慢性疼痛に悩む方々は日々ストレッチや運動を取り入れることが大切です。特に自宅でも出来るストレッチを簡単に実践できれば日々の生活に役立ちます。そこで今回は、慢性疼痛に効くストレッチをご紹介します。これら

目次神経に作用するストレッチとコンディショニングとは？神経系の働きを理解するための基礎知識関節にダメージを与えない神経系ストレッチの方法バイストKOBEのコンディショニングの内容と効果神経系ストレッチ

目次腰椎すべり症とは？神経痛の症状と原因腰椎すべり症に対する神経系ストレッチの効果神経痛に対する神経系ストレッチの効果腰椎すべり症とは？腰椎すべり症とは、腰椎の椎体が滑りやすい状態になり、その結果とし

正しい姿勢は健康的な身体の基礎とよく言われますが、現代人はデスクワークやスマートフォンなどで長時間同じ姿勢を続けることが多く、正しい姿勢を保つことが難しい場合があります。そんな時に頼りになるのが神経系

脊柱管狭窄症は、神経根に圧迫がかかり、痛みやしびれを引き起こす症状です。この症状に悩む方は多く、その治療法もさまざまです。しかし、一つの方法として神経根をストレッチすることで改善するケースがあります。

肩関節周囲炎は、肩の動きを制限し、痛みを引き起こすのが基本的な症状です。この症状は、肩を過剰に使うスポーツ選手や、デスクワークなどで長時間座る人に多く見られます。しかし、正しいストレッチ方法を習得すれ

日頃、デスクワークや座りがちな生活を送っていると、体の不調を感じることがありますよね。そこで、バイストKOBEがおすすめする運動とストレッチを紹介します。これらのエクササイズを取り入れることで、健康な

手がしびれるという症状は、日常生活において非常に不便なものです。その原因は様々なものが考えられますが、中でもストレッチ不足が関係している場合もあります。今回は、手がしびれる原因について掘り下げ、適切な

ストレートネックとは、首のカーブがなく、まっすぐになってしまった状態を指します。この状態は、デスクワークやスマートフォンなどを長時間使用することによる姿勢の悪さが原因とされています。ストレートネックは

変形性膝関節症という病名が示す通り、正常な状態から膝関節が変形して痛みを引き起こす病気です。膝関節の痛みは、歩く、階段を上り下りする、座ったり立ったりするなど日常生活に大きな影響を与えます。そこで、本