胸椎可動域を広げるためのストレッチ法をご紹介します。このストレッチ法は簡単で、誰でも取り組みやすいものです。胸椎可動域を改善することで、姿勢の改善や肩こり・腰痛の予防にも効果的です。ぜひ、日常生活に取