神経系ストレッチとはSSS代表取締役の兼子ただし考案の新しいストレッチ方法です。現代社会では、身体の不調に悩む人が多く、神経系ストレッチはそのような人々に多くの支持を得ています。 従来の筋肉や身体を緩めるマッサージや整体とは異なり、アメリカ発祥のリハビリテーション療法をベースに神経にアプローチして慢性疼痛を改善させ、身体を動かしやすくすることに特化したストレッチ方法が神経系ストレッチです。

神経系ストレッチとは、痛みやコリの原因になる身体の悩みを改善する施術です。効果的な運動は、神経系ストレッチの効果を引き出すために欠かせない要素です。 まず、運動によって筋肉が強化されることで、姿勢が改善されます。悪い姿勢は身体に負担をかけ、慢性的な痛みを引き起こすこともあります。運動によって筋肉が強化されることで、より正しい姿勢を保ちやすくなります。 また、血流が改善されることで、身体の代謝が活発化します。代謝が活発化することで、老廃物の排出が促進され、身体の不調の改善につながります。代謝が活発化することで、身体の免疫力も高まり、病気にかかりにくくなる効果も期待できます。 運動によって、身体の筋肉や関節が柔軟になることで、身体の動きがよりスムーズになります。身体の動きがスムーズになることで、負荷が均等に分散され、肩や腰などの特定の部位に負担がかかることを防ぐことができます。 まとめると、神経系ストレッチには効果的な運動が欠かせない要素です。運動によって身体を強化し、血流を改善し、不調の改善を促進し、身体の動きをスムーズにすることで、神経系ストレッチの効果を最大限に引き出すことができます。

ストレッチは、身体の柔軟性を高めるために非常に重要な動作であることは、多くの人が知っています。しかし、間違ったストレッチ方法を取ると、筋肉を傷めたり、痛めたりすることがあります。そのため、整体院では、スムーズなストレッチを提供しています。 スムーズなストレッチは、痛みや違和感を与えないために、身体にあたる負荷や関節の角度をコントロールすることが必要です。それにより、身体の限界を超えたストレッチができ、より効果的に柔軟性を高めることが可能になります。 バイストKOBEでは、一人一人に合わせたストレッチ方法を提供することで、より効果的なストレッチを行うことができます。また、ストレッチの前後にマッサージやストレッチ前の体の歪みの調整など、ケアを行うことで、より効果的なストレッチを行うことができます。 スムーズなストレッチは、身体に負担をかけることなく、柔軟性を改善することができます。正しい方法でストレッチを行うことで、日常生活やスポーツでの身体の動きが改善され、怪我を防ぐことができます。バイストKOBEでは、1人1人に合ったストレッチを提供していますので、お気軽にご相談ください。

神経系ストレッチとは、人の身体の不調を改善するために行われる技術です。その中でも、立ち方の改善は非常に重要なポイントとなります。正しい立ち方を心がけることで、骨盤の歪みや猫背などの姿勢の不良を改善することができます。 まず、正しい立ち方とは、足幅を肩幅程度に開き、つま先を軽く外側に向けることです。そして、背筋を伸ばし、肩や胸を開くようにして、頭をまっすぐに保ちます。このように身体を正しい位置に保つことで、筋肉のバランスが整い、身体の不調を改善することができます。 バイストKOBEでは、立ち方の改善に対しても専門知識を持ち、施術を行っています。リラクゼーションなどを用いて、身体のバランスを整えたり、筋肉の緊張を軽減することで、正しい立ち方を身体に覚え込ませることができます。 立ち方を改善することは、身体の不調を改善するだけでなく、自信をつけるためにも大切です。正しい姿勢で立つことは、周りの人に信頼感を与えるだけでなく、自分自身の内面にも影響を与えます。神経系ストレッチを通じて、正しい立ち方を身につけ、身体も心も健康に保ちましょう。

業界でも注目を集める人気のセルフマッサージ。しかし、忙しい現代人には、時間がなく続かない･･･という方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめの速効性の高いセルフマッサージをご紹介します。 1つ目は、指圧。指先で特定の部位を圧迫することで、筋肉をほぐし、血流の改善に効果的です。手軽にできるため、疲れた際や、肩こり目の疲れに効果的です。 2つ目は、ストレッチ。ストレッチには筋肉の緊張を緩和し、柔軟性を高める効果があります。簡単にできる全身ストレッチを行うことで、筋肉痛の予防にもなります。 3つ目は、ボールマッサージ。テニスボールやゴルフボールを使用し、気になる部位をマッサージすることで筋肉の固さをほぐします。特に、腰痛や脚の疲れには効果的です。 以上、いずれも手軽に取り組める速効性の高いセルフマッサージです。忙しい日々でも、寝る前や、休憩時間に取り入れることで、疲れた身体を癒すことができます。神経系ストレッチと共に、お試しください。