ゴルフは、美しい景色を眺めながら行うスポーツとして大変人気がありますが、その反面、肘の痛みや何度も繰り返す同じ動作による負荷が原因で、ゴルフ肘になるケースも多々あります。そこで、今回はゴルフ肘を予防す

ゴルフ肘と聞いたことがあるでしょうか。この病態は、ゴルフをはじめとするスポーツでよく起こる肘の痛みのことを指します。その病態原因は、長年の負荷などが原因で起きる繰り返し性の怪我です。この怪我を予防する

慢性疼痛に悩む方々は日々ストレッチや運動を取り入れることが大切です。特に自宅でも出来るストレッチを簡単に実践できれば日々の生活に役立ちます。そこで今回は、慢性疼痛に効くストレッチをご紹介します。これら

目次神経に作用するストレッチとコンディショニングとは？神経系の働きを理解するための基礎知識関節にダメージを与えない神経系ストレッチの方法バイストKOBEのコンディショニングの内容と効果神経系ストレッチ

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正しい姿勢は健康的な身体の基礎とよく言われますが、現代人はデスクワークやスマートフォンなどで長時間同じ姿勢を続けることが多く、正しい姿勢を保つことが難しい場合があります。そんな時に頼りになるのが神経系

脊柱管狭窄症は、神経根に圧迫がかかり、痛みやしびれを引き起こす症状です。この症状に悩む方は多く、その治療法もさまざまです。しかし、一つの方法として神経根をストレッチすることで改善するケースがあります。

肩関節周囲炎は、肩の動きを制限し、痛みを引き起こすのが基本的な症状です。この症状は、肩を過剰に使うスポーツ選手や、デスクワークなどで長時間座る人に多く見られます。しかし、正しいストレッチ方法を習得すれ

日頃、デスクワークや座りがちな生活を送っていると、体の不調を感じることがありますよね。そこで、バイストKOBEがおすすめする運動とストレッチを紹介します。これらのエクササイズを取り入れることで、健康な

手がしびれるという症状は、日常生活において非常に不便なものです。その原因は様々なものが考えられますが、中でもストレッチ不足が関係している場合もあります。今回は、手がしびれる原因について掘り下げ、適切な