近年、自律神経不調や運動不足が増加してきています。これらの悩みには、いくつかの危険性が潜んでいます。遅ればせながら、ここでは自律神経不調や運動不足がもたらす7つの危険性と、その注意点をお伝えします。健

腰痛の一種であるギックリ腰は、腰部に突然痛みが走り、身動きが取れなくなる症状です。その原因は、一般的に、姿勢の悪さや過剰な負荷による筋肉の緊張、突然の動作や急激な姿勢変化などが挙げられます。しかし、正

股関節の動きには、外転や内転、屈曲や伸展など、様々な方向への柔軟性が求められます。しかし、股関節臼蓋形成不全という先天性の疾患を持つ人は、股関節の外転が制限される傾向があります。そこで、本記事では股関

股関節臼蓋形成不全という疾患は、現代人において最も多い先天性骨形成異常症の一つであり、特に女性に多く見られます。この病気は、股関節の臼蓋が正常に形成されず、軟骨が薄くなっている状態によって引き起こされ

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腰痛は、日常生活において非常に多くの人に悩まされる症状の一つです。中でもギックリ腰は、急激な動作や過剰な負荷などが原因で痛みが生じることが多いです。しかし、ストレッチを行うことで腰痛を改善することがで

こんにちは。神戸の三宮・元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチ バイスト ＫＯＢＥです。今回のコラムは、「首こり」についてです。　首のこりという症状は、現代人にとって切っても切り離せない

こんにちは。神戸の三宮・元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチ　バイスト ＫＯＢＥです。今回のコラムは、「姿勢改善」についてです。みなさん、こんにちは。多くの人が抱える悩みの一つに、猫背

こんにちは。神戸の三宮・元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチ　バイスト ＫＯＢＥです。今回のコラムは、「坐骨神経痛」についてです。坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫されたり炎症を起こしたりす